ワルツ：2018年10月のステップ（その2）
Routine
Notes
- プレパレーションはカウント1ですばやく体重移動、23はゆったりと
- 男性の頭は女性の反対側に、軸からの距離は女性の約半分
- スピンターンの1は出っ尻、左足のヒールを着く瞬間にヒールを体の外側に、さらにロワーして方向を変えて2のライズで安定する、3でまっすぐ後ろに足を着く
- シャッセ from PPの3歩目はまっすぐ足を出すと女性とボディが離れる、右前方（女性の基準線側）に
- シャッセ from PPの後のナチュラルターンでは体を回さない
- ナチュラルスピンターンのオーバーターン分は3歩目の足を着く位置で決まる
- ダブルロックはいずれも左足体重、ロワーで後ろに進む
- スローアウェイオーバースウェイの1歩目はボディを女性に押し込む、頭と足は後方に
- スローアウェイオーバースウェイの2歩目はロワーしてから左に体重移動
- スローアウェイオーバースウェイの3歩目は右股関節を大きく押し込む、右足はほとんど裏を向く
タンゴ：2018年10月のステップ
Routine
Notes
- 体側の基準線を進行方向に
- ウォークは、1歩目はCBMPで小さく、2歩目は大きく
- ウォークの1歩目はロワーしながら1/8左に腰をねじる、2歩目は右足を体の横方向に
- リンクは腰で、顔の向きと逆にヘソを向ける
- リンクの1歩目は左足に体重を乗せる、2歩目は小さく
- バックコルテの1歩目は左足まっすぐ後退で右にねじる、体重を左足に乗せる
- バックコルテの2歩目は右足まっすぐ後退で左にねじる
- ファイブステップのQQQQは均等ではない。最後のQはタメて引き上げる
- コントラチェックは左足を伸ばす
タンゴ：2018年9月のステップ
Routine
- Open Reserve Turn, Lady Outside, Open Finish (QQSQQS)
- Outside Swivel (SQQ)
- Contra Check (SS)
- Spanish Drag (SSSaS)
Notes
- Spanish Dragの頭の向きは左右右左
- 首は長く保つ、鼻の稜線から下を見るように
- Contra Checkで上体を突っ込まない。動きは小さい
ワルツ：ナチュラル・スピン・ターン
- 予備歩でロワー
- 1歩目はまずロワー、右足はまっすぐ
- 限界までロワーしたら腰で女性を持ち上げる(シャベルのように)。ここまで右頬を進行方向に
- 女性を腰で右に回してCBM。左頬を進行方向に。このとき自分の頭と相手の頭を大きな円に沿って大きく回す（自分の頭が回転軸の中心近くにあるとうまく回せない）
- 2歩目、もう一段のロワーからライズして左足トウ。十分にライズし、3歩目に向けてさらにライズする
- 3歩目は静止してロワー開始
- 4歩目(左足後退)はトウから着くが、ヒールを着く瞬間につま先が回転方向に向くようにヒールを回す
- 足を後退するときは女性を吸い込むように。
- ロワーしてから体重移動
- 5歩目ライズ、やはり十分にアップしてそこで静止できるように
