初心者社交ダンス日記

おっさん初心者による社交ダンスの備忘録

ステップをどうやって覚えるか

社交ダンスをやっておられる方々は、どうやってステップを覚えているのだろう。
自分の場合、とにかくステップ名がわからないと覚えられない。若い人たちがステップ名も知らないままにガンガン踊りこなしているのを見ると本当にうらやましい。というか感心する。
ステップ名を知ったら、その足型とアラインメント、フットワークを覚える。これも動画だけではどうにも覚えられないので、頼りにしているのはDanceCentral.infoというサイトだ。CBMやスウェーも載っているのだが、CBMはともかくとしてスウェーのほうは下手にスウェーしようとすると体が折れてみっともないことになってしまうので、今のところスウェーはガン無視している。
と、ここまで書いて気づいたのだが、やっぱりこういう覚え方はスタンダードにしかなじまないな。ラテンのステップのうまい覚え方はないものか。

Quickstep: August 2018

Routine

  • Natural Spin Turn (SQQSSS)
  • Chasse (SQQSS)
  • Quick Open Reverse (SQQS)
  • Telemark Telespin (SSS)

Notes

  • CBMP!
  • Rise & lowerを意識する。基本的にSはlower
  • Natural Spin Turnの4歩目は左足をまっすぐ後に、ややアクロス気味に。左後ろ方向に足を開かない
  • Quick Open Reverseはアウトサイド
  • Telemark Telespinは遠心力で回る→猫背になったら回れない！
  • 男性と女性が交互に回る。内回りの時は軸になって女性の回転を待つ

Rumba: August 2018

Routine

  • Basic Step (2341)
  • Alemana (2341)
  • Sliding Doors (2341 2341 2341)

Notes

  • 女性は男性のリードがない限り同じ動きを続ける。スライディングドアーズの最後には女性の背中に右手を当て、終わりであることを指示する
  • フリーアームは、女性の左側に出るときには垂直方向に腕を上げ、女性の後ろ側では水平方向に出す。右足が前に出ているときには右手が後ろ、左足が前に出ているときには右手が前（自然に歩くときと同じ）
  • クカラチャを意識する

Slow Foxtrot: July 2018

Routine

  • Three Step (SQQ)
  • Curved Feather to Back Feather (SQQ SQQ)
  • Three Step (Back) and Back Feather (SQQ SQQ)
  • Feather Finish (SQQ)
  • Top Spin (QQQQ)
  • Fallaway Reverse and Slip Pivot (QQQQ)

Notes

  • 前進は女性を下から持ち上げるように、後退は女性をボディ部分で吸い込むように
  • 体の基準線とつま先と腰を進行方向に向ける
  • スローはヒールまで着くので一番安定するため、スローで変化を起こす(クローズ→CBMなど)。クイックでは直進
  • 第2クイックは小さく
  • スローは長く