Quickstep: August 2018

Routine

• Natural Spin Turn (SQQSSS)
• Chasse (SQQSS)
• Quick Open Reverse (SQQS)
• Telemark Telespin (SSS)

Notes

• CBMP!
• Rise & lowerを意識する。基本的にSはlower
• Natural Spin Turnの4歩目は左足をまっすぐ後に、ややアクロス気味に。左後ろ方向に足を開かない
• Quick Open Reverseはアウトサイド
• Telemark Telespinは遠心力で回る→猫背になったら回れない！
• 男性と女性が交互に回る。内回りの時は軸になって女性の回転を待つ